Uvolnění v obličeji se okamžitě přenáší do pánve a naopak.
Proto je pro mně propojení těchto dvou částí těla přirozeným procesem omládnutí.
A víš, že čelist a pánev jsou úzce propojeny v mnoha ohledech a jedno ovlivňuje druhé?
Pánevní dno a čelist jsou propojené nádoby. Uvolnění jedné přináší svobodu té druhé. Napětí ve vaší tváři jsou často jen ozvěnou neklidu, který si neseme v hloubi svého těla. Pokud ze stresu zatínáte hodně čelist, skřípete zuby, máte problém s čelistí, povolené nebo přetížené pánevní dno, jste po porodu nebo máte po traumatu, který je spojený s oblastí pánevního dna, tohle je přesně to co vás osloví. Vše se vším souvisí a čelist a pánevní dno jsou úzce propojené. Mezi pánví a tváří existuje hluboké pouto, takže když strádá jedno, nemůže být v klidu ani to druhé.
Emoce jako vztek se do těla propisují skrze napětí v čelistních svalech, což v rámci svalového řetězce okamžitě vyvolá odezvu v pánevním dnu. Dobrou zprávou je, že tento mechanismus funguje i opačně. Cílená péče o uvolnění čelisti dokáže efektivně zmírnit potíže spojené s oblastí pánve.
Naše tělo je protkané fascinujícími souvislostmi. Věděli jste, že pánevní dno a ústa jsou přímo propojeny?Pánevní dno a čelist jsou jako dvě strany jedné mince. Tento vztah mezi kruhovými svaly je klíčem k ženskému zdraví. Pokud naše čelisti drtí vztek nebo stres, pánevní dno se v přímé odezvě stahuje. Naopak ochablost v oblasti podbradku nám často napovídá, že náš vnitřní střed potřebuje více pozornosti a zpevnění. Pochopit tuto přirozenou inteligenci těla je prvním krokem k harmonii.
Proč tedy všechno se vším souvisí?
Příběh jednoho spojení.
Embryonální otisk a společný začátek
Naše tělo si pamatuje svůj úplný počátek. Už v rané embryonální fázi se ústa a otvory pánve začínají formovat společně. I když se s růstem páteře od sebe tyto dvě oblasti vzdalují, jejich biologické pouto zůstává nezpřetrháno. Jsou to dva póly téže osy, které se vyvíjely ruku v ruce. A celý život na sebe vzájemně reagují.
Fasciální dálnice je neviditelný most
V našem těle existuje fascinující tkáň zvaná fascie. Je to jemný, ale pevný obal, který drží pohromadě svaly, orgány i kosti. Právě hluboká přední fasciální linie tvoří přímý most vedoucí od čelisti až k pánvi. Co se pohne na jednom konci, pocítí i ten druhý.
Moudrost porodu a síla uvolnění
Porodní asistentky a duly už odnepaměti využívají vědomost, že hrdlo a pánev jsou spojené nádoby. Pokud žena uvolní hlas, krk a čelist, dochází k okamžitému povolení svalů pánevního dna a hýždí. Otevřená ústa jsou klíčem k hladšímu a vědomějšímu porodu.
Zrcadlení v anatomii
Podívejte se hlasivky a děložní čípek vypadají jako anatomická dvojčata. Dokonce i stavba pánve a čelisti. Ta podoba je neuvěřitelná! Pánevní kostěná mísa s pohyblivými kyčlemi po stranách a otvory v základu má svůj věrný obraz v čelisti s jejími klouby a ústním otvorem.
Reakce na stres a paměť těla
Když nás sevře stres nebo emoce, naše tělo reaguje okamžitou obranou. Automaticky zatneme zuby, ztuhnou nám ramena a stáhne se pánevní dno. Tento vzorec se časem stává zvykem. Klíčem k úlevě je naučit nervový systém, jak toto chronické napětí vědomě propustit.
Vědecký důkaz
Propojení těchto oblastí není jen intuice, potvrzují ho i studie (např. z roku 2009 z Hannoveru). Výzkumy prokázaly, že dysfunkce čelistního kloubu přímo omezuje pohyblivost v kyčlích. Pokud tedy chceme uvolnit své tělo, musíme pečovat o oba tyto póly současně.
Díky masáži obličeje, obličejovému cvičení a péči o čelist dostaneš do kondice i své pánevní dno.
Jak z tohoto kruhu vystoupit? A co se stane, když tento řetězec napětí necháte být?
Ignorovat zaťatou čelist není jen otázka nepohodlí. Je to tichý zloděj vaší energie i krásy. Pokud tento začarovaný kruh mezi tváří a pánví nerozbijeme včas, tělo si začne vybírat svou daň.
Předčasné stárnutí a mračení
Chronické napětí v čelisti stahuje svaly obličeje dolů. Výsledkem jsou hluboké nosoretní rýhy, pokleslé koutky a povolený podbradek, který žádný krém nespraví.
Destrukce zubů a bolesti hlavy
Noční skřípání tzv.bruxismus obrušuje sklovinu a vede k chronickým bolestem hlavy, migrénám nebo pískání v uších. Rána pak nejsou o odpočinku, ale o pocitu ztuhlosti.
Oslabené nebo křečovité pánevní dno
Protože jsou tyto oblasti propojené, chronický stres v obličeji nedovolí vaší pánvi vydechnout. To vede k potížím s inkontinencí, bolestivé menstruaci nebo ztrátě citlivosti v intimní oblasti.
Zablokovaná energie
Neustálý stisk v těle vás vyčerpává. Místo abyste zářila a tvořila, spotřebováváte obrovské množství energie jen na to, abyste to napětí udržela.
Sama si čelist neuvolníte! Potřebujete systém
Možná už jste zkoušela si prostě vzpomenout a povolit zuby. Ale ruku na srdce. Jak dlouho vám to vydrželo? Pár minut, než vás zase pohltil stres?
Na mých lekcích obličejového cvičení se neučíme jen hýbat svaly. Ukážu vám jak rozzářit vaší tvář pomocí účinných technik a speciálních pomůcek. Společně rozvibrujeme zatuhlá místa, která si nesete roky, a vrátíme vašemu obličeji lehkost, kterou si pamatuje z mládí. Naučíte se pracovat s kamenem Gua sha, baňkami a lymfatickým kartáčkem určeným přímo k masáži obličeje. Zvládnete techniky tejpování i omlazení obličeje speciálními cviky. Navíc si odnesete informace o tom, jak správně pracovat s jazykem a jak jeho poloha ovlivňuje výraz ve vaší tváři.
Nečekejte, až se napětí propíše do trvalých vrásek nebo zdravotních problémů. Přijďte se naučit, jak své tělo uvolnit zevnitř i zvenčí.